為深入貫徹習近平總書記關于學生心理健康工作的重要指示批示精神，推動學生心理工作提質增效，促進學生身心健康發展，幫助學生正確認識自我，接納自我，同時響應、落實《關于加強濟南市學生心理健康教育的意見》中提出要全面加強學生心理健康教育的要求，山東省實驗小學三年級開展了心理健康“悅納自我”的活動。

 “悅納自我”是指個體能正確評價自己、接受自己，并在此基礎上助力自我得到良好的發展。同學們在成長的道路上，總會有感到煩惱或者失落的時候。但是，同學們不需要因為這些短暫失意的時候而忽略了自己的閃光點。

 接受自己的全部。

         “你眼中的自己是什么樣子的？”同學們每天面對許許多多的提問，可是這個問題，卻難倒了部分同學，是呀，自己眼中的自己是什么樣子的呢？“悅納自我”的首要部分便是接受自己的全部。包括自己的長相，比如身高、外貌、體重等等。同學們興奮又疑惑地拿起畫筆，一邊思考，一邊畫出了自己眼中的自己。

 喜歡自己

    “你身上有哪些優點？”喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感，才能真正的“悅納自己”。同學們互相交流，互相啟發，在交流中，同學們進一步了解了自己，寫下了自己身上的優點。

 愛自己，要真誠地接納自己，發現自己的美，發現自己的優點，發自內心地愛自己，無論高矮胖瘦，我們都是最獨一無二的那個。希望同學們都能夠接納自己，給自己源源不斷的能量，勇敢面對生活中的挑戰，用微笑化解困惑，用智慧點亮心燈，與心靈相約，與健康同行，用實際行動擁抱生活，向陽而生，快樂成長！

撰稿：朱美悅

編輯：李燕

一審一校：王 瑩  徐云霞

二審二校：張明剛

三審三校：劉愛華